जहां तक फिजिकल एक्टिविटी की बात करें तो वजन कम करने के लिए जिम जाना जरूरी नहीं. पैदल वॉक, रनिंग, साइकिलिंग, स्विमिंग, योग जैसी एक्टिविटी से भी कैलोरी बर्न होता है.
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जहां तक फिजिकल एक्टिविटी की बात करें तो वजन कम करने के लिए जिम जाना जरूरी नहीं. पैदल वॉक, रनिंग, साइकिलिंग, स्विमिंग, योग जैसी एक्टिविटी से भी कैलोरी बर्न होता है.
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